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养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!

  • 日期:2019-03-14 20:01:45
  • 来源:互联网
  • 编辑:小薇
  • 阅读人数:74

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图1)

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图2)

以前的小米都是直接熬粥吃,吃多了也腻,养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!只要放个鸡蛋,筷子搅一搅,好吃又解馋!

大家都知道小米的营养价值很高,蛋白质含量很高。中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。 但是很多小朋友并不爱喝小米粥,今天教大家一个小米的新做法,小孩也爱吃。

需要的食材:小米、鸡蛋、糯米粉、面粉、牛奶、糖、酵母粉。

做法:

首先将150克小米浸泡2小时。泡好后把水倒掉。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图3)

打入一个鸡蛋。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图4)

加入250毫升纯牛奶搅拌均匀。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图5)

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图6)

搅拌好后 放入榨汁机打成米浆。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图7)

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图8)

将米浆倒入碗中,加入30克白糖和3克酵母。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图9)

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图10)

搅匀化开。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图11)

加入100克的糯米粉。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图12)

再加入100克的面粉。搅拌到没有干面粉。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图13)

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图14)

盖上盖子醒面20分钟。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图15)

20分钟到了,醒好后再搅拌一下。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图16)

电饼铛刷油.

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图17)

倒入醒好的面糊,摊成饼状。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图18)

盖上盖子焖一会儿。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图19)

翻面之前上面记得刷点油。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图20)

来回摊至熟透后出锅。

养生小米还在熬粥吗?早餐新吃法,更营养更简单!(图21)

美味的小米饼就做好了。孩子们尤其爱吃,浓浓的奶香味,外皮酥脆,内里软糯可口,比面包还要好吃。吃起来一块一块的停不下来。

本文相关词条概念解析:

小米

北京小米科技有限责任公司成立2010年4月,是一家专注于智能产品自主研发的移动互联网公司。“为发烧而生”是小米的产品概念。小米公司首创了用互联网模式开发手机操作系统、发烧友参与开发改进的模式。2014年12月14日晚,美的集团发出公告称,已与小米科技签署战略合作协议,小米12.7亿元入股美的集团。2015年9月22日,小米在北京发布了新品小米4c。2016年1月8日,小米应用商店宣布全线下架360软件;5月25日,小米公司发布小米无人飞行;7月27日的发布会上小米笔记本正式亮相,这款产品叫做小米笔记本Air;9月1日,小米联合中国银联正式发布小米支付(MiPay)。2018年6月7日,小米通过港交所上市聆讯。小米集团23日在香港举行新闻发布会宣布,作为香港首只以“同股不同权”架构上市的公司,小米集团于6月25日至28日公开招股,7月9日正式登陆香港交易所主板。

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