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我们每天吃的东西会直接影响到我们的身体，不要错过，促进食欲，预防便秘，气色更好

  • 日期：2021-12-19 14:35:20
  • 来源：互联网
  • 编辑：小狐
  • 阅读人数：914

亲爱的读者们大家好，我是康普李医师，你们的老朋友。很荣幸与大家一起讨论健康养生的知识。我曾经在一本杂志上看过一段话，是关于描述身体健康的，那段话的大致意思是： 世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有的话，那这个人想必一定是个蠢货！由此可见，身体健康对于我们来说是多么重要的事情，身体健康等同于幸福！今天我们来探讨下关于养生的知识，一起来看资讯。

吃了对身体好的食物，不要错过，促进食欲，预防便秘，气色更好

我们每天吃的东西会直接影响到我们的身体，不要错过，促进食欲，预防便秘，气色更好（图1）

秋季养生少不了它，它就是火龙果 红色火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素对人体健康有着重要作用。红色火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。要根据个人体质来适量食用。

我们每天吃的东西会直接影响到我们的身体，不要错过，促进食欲，预防便秘，气色更好（图2）

身体健康，离不开石榴 石榴中含有较高的延缓衰老，预防人体动脉硬化及减缓癌变进程的高水抗氧化剂，石榴汁、石榴酒对我们人体都大有作用。石榴的营养价值非常高，将石榴榨成汁，因为石榴汁中含有很多种微量元素和氨基酸，有助于我们肠胃消化、软化血管、抗胃溃疡、降血糖和血脂，降低胆固醇等多种功效。可以有效的防止高血压、冠心病等作用。可起到增强食欲、健胃提神的功效。对喝酒过量者，解酒具有独特的功效。适量食用，补充营养更加均衡。

我们每天吃的东西会直接影响到我们的身体，不要错过，促进食欲，预防便秘，气色更好（图3）

食疗养生，不能缺少的是橘子 橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品；身体健康也离不开合理的身体锻炼。

本文相关词条概念解析：

石榴

落叶灌木或小乔木，石榴（学名：PunicagranatumL.），或称安石榴，落叶乔木或灌木性喜温暖湿润。原产于伊朗及其周边地区，中国各地都有栽培。性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培，以江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种。中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。

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